"Il tuo percorso verso il benessere, guidato da esperti
nell'ALLENAMENTO FEMMINILE....e non solo!"
Nel nostro Studio fitness, crediamo che ogni persona meriti un approccio personalizzato e attento all'allenamento. Per questo motivo, abbiamo un team di professionisti altamente qualificati e certificati, con una profonda passione per il fitness femminile....ma non solo!
PERCHE' SCEGLIERE NOI ?
Esperienza e Certificazioni: I nostri trainer hanno conseguito le certificazioni presso le più prestigiose scuole italiane, tra cui la Functional Training School ( www.functionaltrainingschool.com ) e la Fitness Academy di Alessandro De Vettor ( www.advfitnessacademy.com ) . Questo significa che avrai accesso alle ultime novità nel campo del fitness e a programmi di allenamento sicuri ed efficaci.
Specializzazione nell'Allenamento Femminile e Cellulite: Comprendiamo le esigenze specifiche del corpo femminile e sappiamo come aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, sia che tu voglia dimagrire, tonificare, migliorare la tua postura o semplicemente sentirti più forte e in forma.
Approccio Personalizzato: Ogni persona è unica, e il tuo programma di allenamento sarà personalizzato in base ai tuoi obiettivi, ai tuoi limiti e al tuo livello di fitness.
Ambiente Cordiale e Motivante: Il nostro studio è un luogo accogliente e motivante, dove potrai allenarti in compagnia e sentirti a tuo agio fin dal primo giorno, oppure con un personal individuale , con l'intera sala a disposizione.
Qualunque sia la tua scelta, il nostro motto è: "Vieni per i Risultati, rimani per le Persone".
I NOSTRI SERVIZI:
ALLENAMENTO INDIVIDUALE : A differenza di quello che accade nelle altre palestre, avrai TUTTA la sala allenamento completamente RISERVATA PER TE. Un trainer dedicato ti seguirà passo dopo passo, elaborando un programma di allenamento specifico per te, con progressioni e regressioni, aiutandoti a perfezionare la tecnica e dandoti la giusta motivazione.
VALUTAZIONE FISICA: Prima di iniziare il tuo percorso, effettueremo una valutazione fisica completa per definire i tuoi punti di forza e le aree da migliorare.
PICCOLI GRUPPI: Se preferisci allenarti in compagnia, potrai partecipare ai nostri corsi di gruppo, dove troverai un'atmosfera divertente e stimolante. Essendo a numero limitato, sarai sempre seguito per avere le giuste indicazioni su come trarre il massimo da ogni esercizio, che verrà adattato al tuo livello di allenamento.
About CLAUDIA:
<< Sono un'istruttrice fitness da oltre 12 anni.
Dopo l'Università, per un periodo di 4 anni, ho vissuto in Spagna, dove frequentavo abitualmente le palestre e i corsi come cliente. Un giorno, mi hanno proposto di tenere una lezione di gruppo, con tutte le difficoltá di farlo in una lingua diversa. Da lì ho cominciato il mio percorso nell'insegnamento del fitness.
All'inizio imparavo tutte le lezioni a memoria, anche per via della lingua........ ma è servito tanto per farmi le ossa e la gavetta.
Ho iniziato ad insegnare prima Spinning, poi AcquaGym e Pilates. Nel frattempo sono tornata a Formigine, il paese dove sono nata e dove avevo sempre vissuto.
Qui ho preso nuove certificazioni e ho lavorato in diverse palestre e piscine, dove ho tenuto corsi anche a 25-30 persone contemporaneamente, di Body Pump, Fit Boxe, GAG ed il mio grande amore: Pilates.
Poi nel 2020, in pieno Covid, ho deciso di investire tutte le mie forze per coronare un sogno: aprire un mio Studio Fitness e Pilates, assieme a mio marito Marco, dove potermi dedicare a corsi meno generalisti, e invece più specifici per allenare e seguire al meglio un numero limitato di persone, sia come corsi di gruppo, sia come personal training individuale o di coppia, specializzandomi sempre più nell'allenamento femminile funzionale, nel Pilates, e in tematiche specifiche come "Progetto Gluteo", la "Cellulite" e le linee "Miofasciali". >>
LEZIONI presso Fit 4 You Studio: PILATES, BODY PUMP, FUNCTIONAL TRAINING, GINNASTICA POSTURALE, PERSONAL TRAINING
CERTIFICAZIONI: Pilates Matwork 1-2-3° livello, Allenamento Femminile, ADV Female Fitness Specialist, Progetto Gluteo, Allenamento Funzionale Functional Training School, Acqua Gym, Ciclo Indoor, Pilates Pregnancy Gravidanza
About MARCO:
LEZIONI presso Fit 4 You Studio: CROSS-PUMP Functional Training, Personal 1-to-1, Kettlebell e Unconventional Training
<< Sono sempre stato uno sportivo, con la passione per sperimentare diverse discipine: in adolescenza ho praticato Calcio, Pallamano e poi Basket. Verso i 18-19 anni ho iniziato a frequentare la palestra, come spesso accade, partendo dalla sala pesi.
Qui ho imparato la biomeccanica di numerosi esercizi ed il lavoro muscolare in isolamento, ma ho sempre trovato le macchine isotoniche molto limitanti e le schede noiose, a lungo termine.
L'illuminazione è arrivata quando mi sono avvicinato ai corsi di gruppo, di Allenamento Funzionale e Crossfit, che ho praticato per alcuni anni.
Quando abbiamo deciso con Claudia di aprire un nostro Studio, ho intrapreso diverse formazioni, partecipato a Convention e affinato quanto appreso in tutti gli anni di diverse attività sportive, cercando di trarre il meglio da ognuna di essa, per creare dei corsi che non si limitino al lavoro sulla sola intensità, forza, resistenza, tecnica o mobilità. Ma che TUTTI questi elementi si fondano assieme, perchè la variabilità degli esercizi e gli stimoli a 360 gradi, con movimenti che assecondano la fisiologia delle nostre catene cinematiche e che siano multiplanari, ci permettono con costanza di diventare più forti, resistenti e performanti. >>